VHS-Kurs-Nr. 7 - Bewegung mit Pep am Morgen

Termin: 22.03.2017
Uhrzeit: 08:15 Uhr - 09:15 Uhr

Manchmal wild, manchmal locker und entspannt. So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist. Bitte Gymnastikmatte, Decke und Getränk mitbringen!

Termine: Mittwoch 08.02. - 15.02. - 22.02. - 08.03. - 15.03. - 22.03. - 29.03. - 05.04. - 26.04. -

03.05.2017 - jeweils 08:15 - 09:15 Uhr

Ort: Turnhalle Ebenhausen

Gebühr: 35,00 €

Alter: alle

Teilnehmerzahl max.: 25

Kursleitung: Schubert Annette

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