Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Methode sich zu entspannen. Muskeln werden gezielt nacheinander angespannt und wieder losgelassen. Du spürst nach und nach wie sich die Muskulatur tiefer entspannt. Bitte Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen und warme Socken sowie bequeme Kleidung tragen!

Termin/e: Montags 05.03. - 12.03. - 19.03. - 09.04. - 16.04. - 23.04. - 30.04. - 07.05.2018 -

jeweils 19:30 - 20:15 Uhr

Ort: Altes Rathaus Ebenhausen

Gebühr: 24,00 €

Alter: ab 18

Teilnehmerzahl max.: 12

Kursleitung: Bauer Julia (Entspannungstrainerin)