Termin: 08.02.2018 - 17.05.2018
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ganzheitliches systematisches Körpertraining aus der Körpermitte (Powerhouse)
- Kraftübung
- Streching
- bewusste Atmung
- stabile Körperhaltung und Körperbewusstsein
Dazu Faszienübungen als Integration zum Pilates als Leistungssteigerung, Bewegungsverbesserung, Faszienverklebung, schnelle Regeneration, … Mitzubringen sind eine Pilatesrolle, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und eine Sportjacke.
Termin/e: Donnerstags 08.02. - 22.02. - 01.03. - 08.03. - 15.03. - 22.03. - 12.04. - 19.04.
- 26.04. - 03.05. - 10.05. - 17.05.2018 - jeweils 16:00 - 17:00 Uhr
Ort: Wilhelm-Hegler-Halle - kleiner Gymnastikraum
Gebühr: 48,00 €
Alter: alle
Teilnehmerzahl max.: 15
Kursleitung: Glaab-Blumenberg Monika